Todo el mundo quiere una piel hermosa y de aspecto saludable. A pesar de la abundancia de remedios y productos para el cuidado de la piel hoy en día, a veces ceñirse a lo básico es la mejor solución. Entonces, ¿qué le hace el agua alcalina a tu cuerpo? Por dentro y por fuera, puede ayudarle a mantenerse saludable. En esta publicación de blog, veremos cómo cuidar y proteger adecuadamente su piel estando adecuadamente hidratada, bañándose en agua purificada y sin cloro y aplicando diligentemente humectantes y protector solar.
La Fundación: Hidratación
Nuestra salud general depende del agua, y lo mismo ocurre con la salud de nuestra piel. El mantenimiento de una piel sana depende fundamentalmente de una adecuada hidratación. Nuestra piel luce más flexible, elástica y luminosa cuando nuestro cuerpo está adecuadamente hidratado. El agua facilita el funcionamiento celular adecuado y ayuda en la eliminación de contaminantes.
Asegúrate de beber suficiente agua filtrada durante el día para mantener tu cuerpo hidratado. La ingesta recomendada de cada persona varía, pero como regla general, esfuércese por consumir al menos ocho vasos (64 onzas) por día. Además, asegúrese de incluir en su dieta alimentos hidratantes como frutas y verduras.
Agua sin cloro: imprescindible para el baño
El agua es necesaria, pero la calidad de la misma también cuenta. Aunque el cloro se utiliza frecuentemente para desinfectar el agua, puede ser perjudicial para la piel. El cloro agota los aceites naturales de la piel, provocando irritación, sequedad y picazón. Para preservar una piel sana, bañarse en agua limpia y sin cloro puede resultar extremadamente beneficioso.
Considere comprar cabezales de ducha o dispositivos de filtración de agua que eliminen el cloro y otros contaminantes, como los filtros de ducha Alkanatur. Alternativamente, agregar ingredientes adicionales a su baño, como sales de baño, avena o aceites esenciales, puede nutrir y calmar su piel, dando como resultado una apariencia más juvenil.
Usar productos para el cuidado de la piel
Los protectores solares y las lociones hidratantes son fundamentales para mantener y mejorar la salud de nuestra piel. Ocasionalmente es necesario reponer la barrera de humedad de la piel; esto reduce la sequedad y mantiene la piel flexible y elástica. Busque lociones que contengan ácido hialurónico, ceramidas y aceites nutritivos como componentes. Después de bañarte o limpiarte la cara, aplicar un poco de crema puede mantener tu piel suave e hidratada durante todo el día.
Usar protector solar para proteger nuestra piel de la dañina radiación ultravioleta (UV) es igualmente importante. Sin protección, la exposición al sol puede provocar quemaduras, cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Un protector solar de amplio espectro con un SPF alto es la mejor opción, y tenga en cuenta que es necesario volver a aplicarlo cuando esté afuera durante largos períodos de tiempo.
Es necesario adoptar estas sencillas estrategias para lograr y mantener una piel fuerte y saludable. Tener una piel resistente y flexible es un signo de bienestar general. Elegir buena agua para beber y bañarse y tratar su piel con cuidado ayuda a que su órgano más grande lo proteja lo mejor que pueda. Seguir estos consejos le asegurará un cutis radiante y juvenil durante muchos años.
