La desintoxicación se basa en una desintoxicación del propio organismo aportando los nutrientes necesarios para que no suframos ninguna carencia y funcione a pleno rendimiento, ayuda a eliminar los residuos almacenados y se acumulan menos en nuestro organismo.
Dieta alcalina y desintoxicación pueden ir de la mano, aunque es recomendable limpiar a fondo dos o tres veces nuestro organismo con una desintoxicación completa, en cierta medida llevar una dieta alcalina acumulará menos toxinas en nuestro organismo, porque muchos alimentos que introducimos en nuestra dieta como la piña limón tienen una función depurativa.
Una dieta alcalina nos ayuda a desintoxicarnos de forma prolongada y permanente en el tiempo, aunque como decíamos, eso no quiere decir que no sea aconsejable al menos un par de veces al año realizar un tratamiento desintoxicante completo.
Beneficios de la dieta alcalina para nuestro organismo
Como acabamos de comentar, llevar un estilo de vida alcalino beneficiará a nuestro organismo en muchos aspectos. No sólo disminuyendo la acumulación de toxinas, por ejemplo, liberaremos a nuestro organismo de altos niveles de acidificación y regularemos nuestro nivel de Ph, de esta manera estaremos luchando contra la oxidación prematura de las células. Efectivamente, equilibrando nuestra alimentación estaremos favoreciendo a recuperar nuestro peso ideal y, sobre todo, a mantenernos en él.
También estaremos ayudando a los procesos digestivos, siendo las digestiones mucho menos pesadas y los nutrientes serán mejor asimilados por nuestro organismo. Con una dieta alcalina también estamos fortaleciendo nuestro sistema inmunológico, volviéndolo más fuerte para prevenir resfriados o infecciones.
Como hemos dicho antes nos aportará un mayor nivel de energía física así como tranquilidad mental. Y para terminar nuestra lista de beneficios de la dieta alcalina, destacaremos que mantener en equilibrio los nutrientes de las células hace que éstas favorezcan la lucha contra la diabetes, la artritis o las disfunciones cardíacas. Ahora bien, si os hemos animado a seguir un estilo de vida alcalino, muchos os preguntaréis qué podemos comer, os recordamos que si os pasáis por nuestro post anterior encontraréis deliciosas recetas alcalinas para vuestros desayunos, comidas, meriendas, cenas y cenas.
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La clave de la alimentación alcalina está en el equilibrio 30-70, es decir, consumiremos el 70% de alimentos alcalinos y podemos completarlo con un 30% que están dentro de los considerados acidificantes, por tanto, llevar un estilo de vida está a nuestro alcance. de todos, porque a diferencia de otras dietas, no hay que renunciar a tu forma de vida, nos referimos, por ejemplo, a salir a cenar allí de vez en cuando o tomar unas cervezas en las terrazas de verano, la clave es en saber compensar buscando siempre el equilibrio.
