L'été bat son plein, et avec lui, barbecues, fêtes au bord de la piscine, rassemblements à la plage et dans le jardin. Si ces célébrations sont un excellent moyen de se rapprocher de ses proches, il est important de privilégier notre santé et la protection de l'environnement. Voici quelques conseils pour que vos soirées d'été soient aussi saines et durables qu'amusantes :
Vibrations d'hydratation
La déshydratation est un mal fréquent en été, surtout avec les températures élevées. Assurez-vous que chacun ait facilement accès à de l'eau alcaline et rafraîchissante tout au long de l'événement. Voici pourquoi l'eau est la boisson estivale par excellence :
- Hydratation puissante : L’eau est essentielle à toutes les fonctions corporelles, et une bonne hydratation nous permet de nous sentir énergiques et alertes. Elle aide également à soulager la gueule de bois !
- Désaltérant naturel : Évitez les boissons sucrées et l'alcool qui peuvent accentuer la soif. L'eau est naturellement rafraîchissante, surtout lorsqu'elle est de qualité, filtrée et antioxydante, comme l'indique Alkanatur.
- Choix écologique : Oubliez les bouteilles jetables ! Investissez dans des bouteilles d'eau réutilisables ou des carafes en verre pour vos invités. Un petit geste pour un grand impact sur la réduction des déchets plastiques. Chaque petit geste compte !
- Cuisine simple : Nous puisons une partie de notre eau dans les aliments, alors assurez-vous de proposer des options saines et légères. Plateaux de légumes et de fruits, salades et glaces maison peuvent être préparés à l'avance et vous aideront à rester au frais lorsque vous recevez. Un gaspacho rafraîchissant peut être idéal pour affronter la chaleur ; pourquoi pas une version à la pastèque ? N'oubliez pas de la préparer avec de l'eau filtrée.
Astuce : Agrémentez votre fontaine à eau avec des tranches de fruits et des herbes comme du concombre, de la menthe, du citron vert ou des baies. Elles apportent une saveur subtile et incitent à boire davantage. Vous pouvez également agrémenter vos glaçons (faits avec de l'eau filtrée, bien sûr !) en y ajoutant des pétales de fleurs comestibles ou des myrtilles.
Rinçage
Les fêtes autour de la piscine et dans les jacuzzis sont des moments incontournables de l'été, mais le chlore, le brome et autres produits chimiques d'assainissement peuvent irriter la peau, les yeux et même les poumons. Voici comment assurer une expérience saine après la baignade :
- Routine de rinçage : Encouragez chacun à se doucher avec de l'eau propre et filtrée avant et après être entré dans la piscine ou le spa. L'installation d'un filtre de douche Alkanatur supplémentaire dans les toilettes des invités peut faciliter cette tâche. Il élimine le chlore, la crème solaire et la transpiration, prévenant ainsi les irritations cutanées et préservant la fraîcheur de l'eau de la piscine plus longtemps.
- Alternative naturelle : Pensez à utiliser des bacs plus petits pour éviter d'utiliser des désinfectants. Videz et remplissez-les simplement au besoin. C'est particulièrement pratique pour les bébés à la peau très sensible.
Choix durables
Quelques petits changements peuvent faire une grande différence dans la durabilité de vos fêtes et réunions d’été :
- Tout est réutilisable : Privilégiez les assiettes, les gobelets et les couverts réutilisables plutôt que les jetables. Si vous préférez ne pas vous soucier du nettoyage, louez simplement auprès d'un fournisseur de matériel de fête et vous n'aurez plus à laver une seule assiette ni un seul verre !
- Pensez local : Soutenez les marchés et producteurs locaux en choisissant des ingrédients locaux et de saison pour vos réceptions. Tout sera meilleur, sans aucun inconvénient.
- Ne gaspillez pas, ne manquez de rien : Planifiez vos portions pour minimiser le gaspillage alimentaire. Les restes peuvent être dégustés le lendemain, intégrés à un autre repas ou donnés à une banque alimentaire locale. Vous pouvez également encourager vos invités à en emporter.
En privilégiant la consommation d'eau, des soins de la peau respectueux de l'environnement et des choix éco-responsables, vous pouvez garantir que vos fêtes d'été soient joyeuses pour tous. Alors, levez votre verre (d'eau Alkanatur, bien sûr ! ) et passez un excellent moment !
