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Effets de l'excès de sodium (sel) sur notre corps
Il est important de savoir quel est l’effet d’un excès de sodium sur notre corps. Le sodium est un minéral essentiel à la vie. La source de sodium est le...
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Un régime végétalien sans déficit en acides ami...
Peut-on vivre avec un régime végétalien et ne pas avoir de déficit en acides aminés ? La réponse est oui. Pour commencer, nous savons que la chose la plus efficace...
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Pourquoi devrions-nous boire de l’eau quotidien...
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est nécessaire de boire suffisamment d’eau pendant la journée ? Pour commencer, parlons du corps humain. Celui-ci est composé de 70 % d’eau, soit...
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Le curcuma et ses bienfaits
Le Curcuma Longa est une plante de la même famille que le gingembre, originaire du sud-ouest de l'Inde. Il est célèbre pour son rhizome orange, dont est extraite la précieuse...
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Laitue et ses bienfaits
La laitue fait partie de ces légumes qu'il faut consommer presque quotidiennement : elle apporte des vitamines en abondance et de petites doses de minéraux qui enrichissent l'alimentation sans apporter...
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Que sont les antioxydants et où pouvons-nous le...
Les antioxydants sont un groupe de vitamines, de minéraux et de colorants composés de plantes qui préviennent les effets néfastes des radicaux libres. C'est pourquoi nous devons inclure les fruits,...
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